ＨaＴe ＮｏｉＳe．

父が体調を崩したので、ハーバード考案スープを自宅でちょっと改造笑
ニンニク
生姜
白ネギ
タイム
玉ねぎ
ニンジン
干し椎茸
椎茸
しめじ
キャベツ
トマト
カボチャ
をオリーブオイルで順番にしっかりと炒めて、出汁を入れて無水鍋でガッツリ煮込み、ブレンダーでポタージュに。
えぐくならないように、味は出汁と塩のみ。
元気ならブイヨンでやった方が旨いと思う笑

カルダモンとかクミンも少し考えたけど、
今回はローリエもカット✂️
ブロッコリー、パプリカ、ズッキーニ、小松菜辺りも投入候補💡
豆系も良いかも✨

カロリーとかも考えると、免疫アップで普通にダイエット食になることが分かったので、これから定期的に改良を重ねていこうかな✨

父の面倒見ててあまりに暇なので、また食パンも焼きました笑
蓋するの忘れてて圧縮出来ず、食パンていうか、ほわパンに笑
完成度は高いと自画自賛するけど、柔らかすぎてヘタるねんww🤣
本来丸型なのに💦

そんであまりに、あまりに暇なので、キッチンと風呂と洗面所の掃除までしてしまった(゜д゜)
これも薬が効いてくれてるから出来ること✨
飲み忘れたら、身体が重力に負けるんです🤣

バタバタ動いてるけど、ほんと働きすぎ＆忌中につき忙しすぎて、仕事休みの日はマジでなんにもしたくない💦

とりあえず寝よう。
むち打ちが限界🤣